Sori mä en oo jaksanut vastata viesteihin enkä mihinkään. Mua on ahdistanut ihan hirveästi kaikki ylimääräinen sosiaalinen elämä kun on ollut niin paljon kaikkea muuta.
Tää blogi ja kaikki muutkin kirjoitusprojektit paitsi kandi on olleet taka-alalla. Duunissa on ollut hirveä kiire, raha-asiat on olleet huonosti ja lopputyö on kans vienyt ihan perkeleesti aikaa ja jaksamista, erosin mun kumppanista ja oon miettinyt mitä teen ens vuonna kun valmistun. Mulle kuuluu kuitenkin ihan hyvää.
Mun vuosi on lähtenyt käyntiin tosi nihkeesti terapiarintamalla, mutta eteenpäin on menty lujaa. Ajoista osa on peruutunut joko minun tai terapeutin sairastaessa ja siitä huolimatta oon saanut paljon hyvää palautetta terapiasta ja mun emootioiden käsittely ja tulkinta on parantuneet huimasti.
Oon laihtunut reilun kymmenen kiloa tässä talven aikana joten kaipa sekin jotain kertoo siitä miten aktiivisuustasot on nousseet ja mättäminen vähentynyt.
En ole vielä läheskään kuivilla, mutta mietittiin jo tulevaisuutta terapeutin kanssa. Vuoden päästä tähän aikaan mä en varmaan enää ahmi.
Aikoja, jotka oli ensin viikottain ja sitten joka toinen viikko, on nyt suurin piirtein kolmen viikon välein. Oon tehnyt aika paljon erilaisia harjoituksia ja tehtäviä ja kokeillut eri juttuja perus ruokapäiväkirjoista eri kokemusten ja tuntemusten analysointiin kognitiivis-behavioraalisten mallien avulla.
En aluksi ajatellut että mua voisi auttaa tai mikään terapia toimisi, mutta olen kyllä yllättynyt miten paljon terveemmin mä ajattelen olemista, syömistä ja liikkumista varsinkin ahmimisen ja pettymysten käsittelyn kannalta. Olen tosi onnellinen että kävi tuuri ja löysin tuolle mun terapeutille, koska on oikeasti vaikeaa löytää terapiamuotoja ja henkilökuntaa jotka on just sulle sopivia ja valmiita työskentelemään sen eteen että löytyy ratkaisuja jotka toimii just omaan tilanteeseen.
Eli tällainen lyhyt, vähän positiivisempi postaus. Palaan varmaan asiaan jossain vaiheessa ruotimaan mun menneisyyttä ja syömisongelmia tarkemmin vähän paremmalla ajalla kun ei tarvitse kolmen minuutin sisään rientää bussipysäkille. Rakkautta ;3
